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暑期到 | 饮水安全很重要

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       小朋友们最期待的暑假从下周就正式开始了。暑假正值高温天气,小朋友们活动量大,补水成了暑期健康的一个关键问题。这里小编提醒大家几个暑期饮水误区。


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冰镇甜饮料、奶茶

喝冰水或饮料其实会更容易中暑!喝冰镇饮料和奶茶时体温迅速下降,使体内的热量不能得以及时排泄,大量的余热堆积在体内使人更容易中暑。此外,饮料和奶茶中的添加剂、色素和糖分会给肾脏和肠胃带来负担,导致肥胖的同时也起不到很好的解渴效果。所以虽然冰镇饮料和奶茶口感比较好,但只能偶尔换换口味,不能成为暑期补水的主要来源。

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2


“万能的”白开水

上周一位意大利留学生因在华东师大的毕业典礼发言走红网络。他说,在中国无论哪里不舒服,同学们都推荐他喝白开水,似乎非常厉害,可以包治百病。那么白开水真的如此万能、安全吗?

自来水烧开后虽然可以杀灭病毒、细菌,但依然无法去除包括铅在内的重金属、亚硝酸盐和氯化物等有害物质。在口感不佳的基础上,还有影响孩子智力发展和致癌的隐患。

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