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梅雨又遇夏至 | 闷热潮湿天里提高生活品质


      江浙一带入梅之后,几乎天天都是阴雨天气,十分闷热潮湿。



       黄梅天湿度高,再加上今日夏至后气温升高,除了体感闷热不适外,也为食品和衣物甚至肌肤滋生细菌和真菌创造了最佳条件。这里小编给大家介绍几个防霉健康小贴士。


1

保持衣物和肌肤的清洁

       半湿不干的衣服容易导致各种微生物繁殖,引发皮肤过敏。若是皮肤有伤口,还会导致体藓、湿疹等皮肤病的发生。所以在淋雨后一定要及时换上干净的衣服,雨天洗衣也要充分晾干或是烘干才能穿着。
       同样,皮肤的清洁不容小觑。有些小仙女认为湿度高对皮肤好,实则是个误区:当湿度超过60%时,真菌容易成为皮肤的过敏原。所以梅雨季节更要勤洗澡、深度洁面,保持肌肤清洁。

2

清淡饮食

       潮湿的环境不仅容易让食物滋生霉菌,长期处于这种环境中,再加上夏至后天气闷热,脾会“为湿所困”,胃肠道功能也会出现紊乱,从而引发一些胃肠道疾病。因此在黄梅季应该多吃一些健脾化湿和清淡易消化的食物,例如用赤豆、绿豆、黑豆或薏米三种食物一起煮”三豆汤“。


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